COTA Rixensart: Cours

Articles

 

Un rendez-vous quotidien avec soi, n’est-ce pas là un merveilleux cadeau à s’offrir ? Surtout quand les bénéfices sont à la clé ! Mieux se connaître, récupérer de l’énergie, clarifier ses pensées, faire de meilleurs choix, réfléchir à ses projets, sentir ses passions, … Autant de bienfaits que peut nous apporter la pratique régulière du journal créatif ® (...) par Fabienne DENAYER, maître praticienne en sophrologie, formatrice à l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique

 

Et si la clé du mieux-être était en nous ? Par des exercices corporels simples et réguliers, la sophrologie vise à cultiver sa vitalité au quotidien. Développée par un psychiatre dans les années 60, cette « science de la conscience » recherche l’harmonisation du corps et de l’esprit. Depuis lors, la sophrologie s'est imposée dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie ou les difficultés existentielles ... par Fabienne DENAYER, sophrologue

 

Vous occupez votre poste actuel depuis un bon bout de temps... Vous y éprouvez de moins en moins de satisfaction, voire plus du tout. Parfois, vous y allez même à reculons, stressé, la boule au ventre…
Pourtant, vous n’envisagez pas de quitter ce job : il vous assure des rentrées financières confortables…et puis le marché de l’emploi n’est pas très porteur pour le moment ... par Muriel GILLARD, psychologue

 

À l’heure où le « métro, boulot, dodo » rythme la vie de milliers de citoyens, les maux divers explosent. Mal de dos, mal de tête, tendinites, raideurs multiples… la sédentarité et le stress décuplent l’enraidissement de nos muscles et articulations. Parallèlement, le sportif, débutant ou accompli, tend à réduire le risque de blessure dans sa recherche de performance lors de son activité physique.
Une solution simple, efficace et universelle existe. Il s’agit du STRETCHING ! ... par Marion LECHIEN, ostéopathe D.O.

 

Marshall Rosenberg (6 octobre1934 – 7 février 2015), docteur en psychologie clinique, médiateur reconnu mondialement et homme de paix, a développé la Communication NonViolente durant les années 1960 à 1980... par Martine Casterman

 

L'insomnie est un problème de santé fréquent. La prévalence de l'insomnie chronique est estimée à 19% chez les adultes de plus de 18 ans. Celle-ci augmente avec l'âge : on a évalué qu'un tiers des sujets de plus de 65 ans ont une insomnie plus ou moins continue. L'insomnie est souvent une pathologie "négligée" par les patients et leur médecin. Ils profitent d'une consultation pour un autre motif pour évoquer le problème. Ceci aboutit fréquemment à une prise en charge succincte du problème et à la prescription d'hypnotiques par le médecin... par DR Nathalie Tellier

 

L’Homme contemporain vit généralement un oeil sur le futur (objectifs à atteindre, peur du lendemain, projets d’avenir, attentes, contrats d’assurance,...) et un pied dans son passé (nostalgie, tristesse, perte, deuil, jeunisme,…). La Gestalt-thérapie propose à l’individu de reprendre conscience et vie dans le moment présent, de réapprendre à simplement ETRE, dans l’ici et maintenant... par Carine Bossuyt

 

Pour commencer, il est intéressant de définir ce qu’est l’ostéopathie : C’est une approche manuelle diagnostique et thérapeutique des pathologies. Dans le cadre d’une prise en charge en première ligne des patients, elle s'adresse... par Alexandre Rondia

 

La kinésiologie se réapproprie certaines connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et de la chiropraxie. L’atout de la kinésiologie réside dans sa capacité à détecter les sources de stress que la personne ne peut déceler... par Michelle Verhaeren, kinésiologue.

 

  • Les maladies auto-immunes

Que pensez-vous d’une petite mise au point sur les maladies auto-immunes ?
On en diagnostique de nouvelles régulièrement ; et nombreuses sont les maladies déjà connues qui se révèlent être des maladies auto-immunes : le diabète de type 1 et le psoriasis en sont des exemples. Mais qu’entendons-nous par « maladies auto-immunes? par Dr. Marianne Putzeist... (suite)

 

  • Les bienfaits du massage

Qu’ils soient complets ou ciblés sur certaines parties du corps, les massages sont un moyen privilégié d’accéder à une détente profonde. Les bénéfices d’un massage vont au-delà du bien-être, se faire masser apporte des bienfaits sur différents plans : physique, énergétique, émotionnel et mental. C’est une rencontre avec soi, un lâcher prise, une parenthèse qui facilite la reconnexion à soi... (suite)

 

  • Le Coaching Santé

Le Coaching Santé est un partenariat entre le patient et le coach. Le patient est ouvert au changement, il s’engage dans la démarche, il accepte de se dévoiler et de poser des actions concrètes. Le coach dispose des compétences professionnelles, il conduit les entretiens, il crée un climat de confiance et éveille la conscience du patient. Par Geneviève Depresseux, Coach... (suite)