photo Ta Ji Quan

L’Art du Chi

L’Art du chi est un art corporel orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes chinois, le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales.

Son premier objectif est la perception et la mobilisation du chi (énergie vitale )

Méthode Stévanovitch            

La méthode Stévanovitch est adaptée à notre époque et aux participants d’aujourd’hui.

La pédagogie claire et progressive rend accessible les techniques énergétiques traditionnelles venues d’Asie.

L’Art du Chi comporte différentes pratiques

  • 3 formes de Taï Ji Quan
  • Des exercices de Qi Gong , des exercices de chi au sol
  • Des exercices de respiration et relaxation

Les bienfaits

La pratique de l'Art du Chi assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur

Les cours

Pratique au sol :
Relaxation, respiration, assouplissement, auto-massage, mise en évidence du centre énergétique ( tantien ), perception du Chi

Pratique debout :
Apprentissage des exercices de Qi Gong et des postures de Taï Ji Quan

Informations et inscription :