Sofi Yoga propose un atelier pédagogique, ludique et thérapeutique, conçu pour t’initier en douceur à l’univers des inversions actives. Ensemble, nous allons apprendre à mettre la tête en bas en toute sécurité, à deux ou trois, avec l’aide de chaises ou d’un mur. Un moment pour jouer avec la gravité, explorer de nouvelles sensations, et découvrir comment ces postures peuvent devenir de véritables alliées pour la santé.

Les inversions actives offrent de nombreux bienfaits :
🌀 Stimulent la circulation sanguine et lymphatique
🧠 Renforcent le système nerveux et la concentration
💪 Tonifient le haut du corps et améliorent l’équilibre
🌬 Aident à relâcher les tensions physiques et mentales
🧘‍♀️ Rééquilibrent le système hormonal et énergétique

Cet atelier t’offrira des outils concrets pour dépasser tes peurs, cultiver la présence, et revitaliser ton énergie en profondeur. Une expérience collective, joyeuse et ressourçante pour te reconnecter à ton potentiel… la tête à l’envers, et le cœur bien ancré.

Une expérience unique pour repousser tes limites, libérer ta vitalité et changer ta perspective sur le monde…

Inscriptions : https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/event/2f82b501-f5d3-4959-9f20-a2b2b4a0deb7?sc=2831378827eec391ed48dff48c0cb974ea91ba25f&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAad77Le2JHy_hqgs4zMIl8vFJRCUeQevLEBY6j4Ix8VqzOMr6l2j2H70GMSB0A_aem_3ctOWJE0VkurZ4IpGUxH1w

Sofi propose un atelier (en présentiel ou virtuel) dédié à l’apaisement profond grâce à des postures sécurisantes, des techniques de respiration et de méditation de recentrage. Nous travaillerons à apaiser les pensées irrationnelles, le discours intérieur négatif et les peurs qui nourrissent l’anxiété. À travers l’ancrage, la pleine conscience et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles, tu découvriras des outils pour calmer ton esprit, retrouver ton équilibre intérieur et cultiver une sérénité durable.

Le lien pour réserver : https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events

Un atelier revitalisant inspiré de la MTC, pour purifier ton corps en éliminant les toxines et les blocages énergétiques. À travers des postures ciblées et des techniques de respiration spécifiques, nous allons stimuler les méridiens du printemps, en particulier ceux liés au foie et à la vésicule biliaire, deux organes clés pour la détoxification. 

Cet atelier t'aidera à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à évacuer colère et frustration et à réactiver ta circulation sanguine et ton énergie vitale. Entre flexibilité et adaptabilité, viens te préparer à accueillir cette nouvelle saison avec une sensation de légèreté, de renouveau et de vitalité.

Les plus!

- tisane de bienvenue spéciale détox

- diffusion d’une synergie d’HE pour une ambiance revitalisante tout en soutenant le travail interne de détox

- points d’acupression

Voici le lien vers l’outil de réservation des ateliers: https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events

Plus d’infos : www.sofiyoga.be