Sofi propose un atelier (en présentiel ou virtuel) dédié à l’apaisement profond grâce à des postures sécurisantes, des techniques de respiration et de méditation de recentrage. Nous travaillerons à apaiser les pensées irrationnelles, le discours intérieur négatif et les peurs qui nourrissent l’anxiété. À travers l’ancrage, la pleine conscience et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles, tu découvriras des outils pour calmer ton esprit, retrouver ton équilibre intérieur et cultiver une sérénité durable.

Le lien pour réserver : https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events

Un atelier revitalisant inspiré de la MTC, pour purifier ton corps en éliminant les toxines et les blocages énergétiques. À travers des postures ciblées et des techniques de respiration spécifiques, nous allons stimuler les méridiens du printemps, en particulier ceux liés au foie et à la vésicule biliaire, deux organes clés pour la détoxification. 

Cet atelier t'aidera à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à évacuer colère et frustration et à réactiver ta circulation sanguine et ton énergie vitale. Entre flexibilité et adaptabilité, viens te préparer à accueillir cette nouvelle saison avec une sensation de légèreté, de renouveau et de vitalité.

Les plus!

- tisane de bienvenue spéciale détox

- diffusion d’une synergie d’HE pour une ambiance revitalisante tout en soutenant le travail interne de détox

- points d’acupression

Voici le lien vers l’outil de réservation des ateliers: https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events

Plus d’infos : www.sofiyoga.be