Sofi Yoga propose un atelier pédagogique, ludique et thérapeutique, conçu pour t’initier en douceur à l’univers des inversions actives. Ensemble, nous allons apprendre à mettre la tête en bas en toute sécurité, à deux ou trois, avec l’aide de chaises ou d’un mur. Un moment pour jouer avec la gravité, explorer de nouvelles sensations, et découvrir comment ces postures peuvent devenir de véritables alliées pour la santé.
Les inversions actives offrent de nombreux bienfaits :
🌀 Stimulent la circulation sanguine et lymphatique
🧠 Renforcent le système nerveux et la concentration
💪 Tonifient le haut du corps et améliorent l’équilibre
🌬 Aident à relâcher les tensions physiques et mentales
🧘♀️ Rééquilibrent le système hormonal et énergétique
Cet atelier t’offrira des outils concrets pour dépasser tes peurs, cultiver la présence, et revitaliser ton énergie en profondeur. Une expérience collective, joyeuse et ressourçante pour te reconnecter à ton potentiel… la tête à l’envers, et le cœur bien ancré.
Une expérience unique pour repousser tes limites, libérer ta vitalité et changer ta perspective sur le monde…