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Isabelle Saintmard vous propose un cycle complet de 8 séances qui vous permettront de retrouver naturellement de l’énergie grâce à des exercices simples qui développent votre qualité de présence dans l’instant.
Au terme des 8 semaines, votre état d’esprit apaisé influencera positivement la manière dont vous voyez les autres et le monde autour de vous. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et serez en mesure d’utiliser la sophrologie pour gérer les excès et les manque d’énergie en toute autonomie. 🌺🧘‍♀‍
Informations et inscritpions : https://www.instant-s.be/cycles-pour-personnes-epuisees/

A la veille du changement d’heure, venez découvrir que manger à quel moment pour soutenir votre cerveau et améliorer votre santé. Conférence par Marie-Claude Dubois, Conseillère en Nutrition Raisonnée IN®, le samedi 27 Mars 2020, de 14h à 15h30, par Zoom.

Inscriptions: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Tarif : 15 € à verser avant le 24 Mars sur le compte BE58 7320 4948 2579 avec en communication votre nom - COTA - 27 Mars 2021.

Dans un lieu lumineux et serein à Rixensart, nous vous invitons à vous (re)connecter à la nature et à vous-mêmes lors de rencontres et ateliers réguliers.  Prendre soin de soi et de la terre et partager sont les trois piliers de la permaculture que nous appliquons au TerraCota. Lors du premier atelier de la saison, nous apprendrons à commencer nos semis et les fondamentaux de la présence à soi en pleine nature.    Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.  L'envie, le plaisir, le partage et l'apprentissage sont nos lignes de conduite.

Si vous avez envie de vivre des expériences "les mains dans la terre" via nos rencontres au potager, envoyez-nous un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..  

La Pédagogie Perceptive (méthode D. Bois) place le corps et ses ressources perceptives au cœur de l'accompagnement. Par le biais d’un toucher doux et précis, on va libérer le mouvement interne véhiculé par les fascias. On stimule les forces d'autorégulation du corps.

Le projet spécifique de la pédagogie perceptive est d’enrichir les perceptions, libérer le mouvement interne, et donner du sens à ces perceptions pour faire évoluer notre quotidien.

Stress, fatigue, période de transition, tensions ou douleurs, une difficulté de la vie, ..., ou tout simplement pour se faire du bien., la pédagogie perceptive concerne tous les âges de la vie : adultes, enfants, ados, personnes âgées, bébés.

Infos et prise de RDV : Pascale Decorte 0473 48 46 46

« Je prends soin de mon intériorité, ou, comment me connecter à tout ce qui se passe dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête »

A travers des histoires, des jeux et des exercices les enfants vont découvrir la pleine conscience, la gymnastique sensorielle, la méditation, la respiration. Ils vont aller à la rencontre de leurs émotions et de leurs pensées afin de pouvoir apaiser les angoisses, augmenter leur confiance en eux, améliorer leur relation aux autres, calmer ces pensées qui les empêchent de dormir, prendre soin de leur bonheur, apprendre à sentir ce qui est bon pour eux, et plein d’autres choses encore….

Toutes les infos sur https://noumea.be/lieux-et-dates, Pascale Decorte 0473 48 46 46

A partir du 1er février 2021, Dr Gersende De Bie, ORL, vous recevra au COTA !

Yaël Chemin vous propose désormais du Restorative Yoga au COTA quand les cours pourront reprendre. Vous voulez savoir ce que c'est ? Cliquez sur le lien !

Le Dr Virginie De Kerchove a rejoint l'équipe du COTA et vient compléter le pôle nutrition. N'hésitez pas à aller consulter sa page pour en savoir davantage !